Články nejen o Nordic Walking

Jaké vybrat hole pro severskou chůzi či běhání s holemi? Jak si sestavit (nejen) sportovní jídelníček? Působí Nordic Walking a Nordic Running pozitivně na Vaše zdraví a kondici? Zde naleznete zajímavé a užitečné rady…
MENU

Nordic Walking na 100%

Posílám Vám pozdrav z horkem rozpálené Olomouce a dovolte mi sdílet spolu s Vámi malé zamyšlení….

ČMFNW má co nabídnout

Jsem instruktor NW s akreditací MŠMT. Členstvím v ČMFNW se mi otevřela cesta ke sportu –…

Historie Nordic Walking

Chůzi s holemi jste si oblíbili, ale vlastně nevíte nic o jejích kořenech? Pojďme se společně…

10 + 1 RAD, JAK SI UŽÍT VÁNOCE BEZ OBAV Z PŘIBRÁNÍ

Vánoce jsou nejkrásnější svátky v roce! Užijte si je a neomezujte se! Problém Vánoc spočívá v…

Nordic Walking – Work Out a/nebo Work In

Než vyrazíte na Vaši podzimní rodinnou procházku nebo na váš osobní metabolický trénink, přečtěte si moje…

Z Blaníku na Říp – 10 dní Nordic Walking putování

V roce 2020 jsem poprvé zkusila dálkovou trasu. Z Blaníku na Říp, 200 km, 10 dní putování českou…

Tréninkový plán Nordic Walking na 10 týdnů

Jak začít s Nordic Walking správně a nepřestat? Pokusím se poradit těm, kteří chtějí začít s Nordic Walking, ale netuší JAK NA TO… Nebojte, rozchodím i Vás!

CO JE NORDIC WALKING?

Nordic Walking je chůze se speciálními chodeckými holemi. Tato pohybová aktivita nabízí velice efektivní a poměrně…

Chůze zlepší Váš život

Mnoho lidí hledá optimální pohybovou aktivitu, při které si udrží či zlepší zdraví, kondici nebo sníží svoji tělesnou váhu. Bohužel ale zapomínáme a podceňujeme CHŮZI.

Jezte zdravě, ale uvážlivě, přemýšlejte!

Lidé, i přestože jsou zhruba zorientováni, co je a není zdravé, nevědí, co je doopravdy tělu prospěšné. Neumíme zhodnotit individuální potřeby svého organizmu vzhledem k pracovním povinnostem, zdravotnímu stavu, psychickému zatížení, sportovním aktivitám apod.