Víte, jak zvýšit energetický výdej při Nordic Walking a více posílit svaly dolní poloviny těla?
Autor videa: Mgr. Jana Stejskalová – předsedkyně ČMFNW
Čtěte dále
Další zajímavé články
Historie Nordic Walking
Chůzi s holemi jste si oblíbili, ale vlastně nevíte nic o jejích kořenech? Pojďme se společně…
10 + 1 RAD, JAK SI UŽÍT VÁNOCE BEZ OBAV Z PŘIBRÁNÍ
Vánoce jsou nejkrásnější svátky v roce! Užijte si je a neomezujte se! Problém Vánoc spočívá v…
Nordic Walking – Work Out a/nebo Work In
Než vyrazíte na Vaši podzimní rodinnou procházku nebo na váš osobní metabolický trénink, přečtěte si moje…
Z Blaníku na Říp – 10 dní Nordic Walking putování
V roce 2020 jsem poprvé zkusila dálkovou trasu. Z Blaníku na Říp, 200 km, 10 dní putování českou…