Články nejen o Nordic Walking

Jaké vybrat hole pro severskou chůzi či běhání s holemi? Jak si sestavit (nejen) sportovní jídelníček? Působí Nordic Walking a Nordic Running pozitivně na Vaše zdraví a kondici? Zde naleznete zajímavé a užitečné rady…
MENU

BMI – nesmyslný vzorec, co škatulkuje lidi

BMI = fenomén, který na základě výpočtu tělesné hmotnosti v kg / tělesné výšky v m2…

SKLÁDACÍ HOLE na Nordic Walking – ANO či NE?

Byly doby, kdy jsem byla zásadně proti skládacím (teleskopickým) holím na NW. Hlavním důvodem mé nedůvěry…

Trénujte správně a chytře, pak budete spokojeni se svými výsledky!

Přinášíme Vám návod, jak si ideálně nastavit úroveň tréninkové zátěže dle srdeční (tepové frekvence). Není rozhodující,…

Není protein jako protein – vyberte si ten správný

Proteiny jsou moderním doplňkem stravy – pomáhají při redukci váhy, přibírání svalové hmoty a v podobě koktejlů…

Chcete zhubnout? Nalaďte svůj mozek!

První krok k hubnutí znamená, že naladíte svoji mysl. Vliv psychiky není u všech stejný, takže nelze…

TEST dětské obuvi AKU Rock kid GTX

Od jara jsme pro vás testovali obuv AKU. A na kom jiném než na dítěti, které…

HOŘČÍK – nenahraditelný prvek

Aby naše tělo fungovalo správně, nutně potřebuje hořčík. Bohužel lidé stále ještě nedocenili jeho nenahraditelnost a…

Výživa a zásady, na které zapomínáme…

Správné stravovací návyky, které nám vštěpovaly naše babičky, a na nichž trvaly naše maminky, jsou ty…

Začněte s pohybem chytře

Konzumní způsob života dnešní společnosti se vyznačuje především nedostatkem pohybu a nerovnováhou mezi příjmem a výdejem…

Chůze po čtyřech je výhodnější

DOKÁŽETE SI TO PŘEDSTAVIT? CHODIT PO ČTYŘECH JE ZE ZDRAVOTNÍHO HLEDISKA VÝHODNĚJŠÍ NEŽ PO DVOU! Chůze…