Nordic Running – běh s holemi je skvělý
Běhání patří mezi nejoblíbenější sporty v ČR. Jeho výhodou je, že běhat můžeme téměř kdekoli a pokud…
BMI – nesmyslný vzorec, co škatulkuje lidi
BMI = fenomén, který na základě výpočtu tělesné hmotnosti v kg / tělesné výšky v m2…
SKLÁDACÍ HOLE na Nordic Walking – ANO či NE?
Byly doby, kdy jsem byla zásadně proti skládacím (teleskopickým) holím na NW. Hlavním důvodem mé nedůvěry…
Trénujte správně a chytře, pak budete spokojeni se svými výsledky!
Přinášíme Vám návod, jak si ideálně nastavit úroveň tréninkové zátěže dle srdeční (tepové frekvence). Není rozhodující,…
Není protein jako protein – vyberte si ten správný
Proteiny jsou moderním doplňkem stravy – pomáhají při redukci váhy, přibírání svalové hmoty a v podobě koktejlů…
Chcete zhubnout? Nalaďte svůj mozek!
První krok k hubnutí znamená, že naladíte svoji mysl. Vliv psychiky není u všech stejný, takže nelze…
TEST dětské obuvi AKU Rock kid GTX
Od jara jsme pro vás testovali obuv AKU. A na kom jiném než na dítěti, které…
HOŘČÍK – nenahraditelný prvek
Aby naše tělo fungovalo správně, nutně potřebuje hořčík. Bohužel lidé stále ještě nedocenili jeho nenahraditelnost a…
Výživa a zásady, na které zapomínáme…
Správné stravovací návyky, které nám vštěpovaly naše babičky, a na nichž trvaly naše maminky, jsou ty…
Začněte s pohybem chytře
Konzumní způsob života dnešní společnosti se vyznačuje především nedostatkem pohybu a nerovnováhou mezi příjmem a výdejem…
