Ivana Veselá

KURZ základů techniky Nordic Walking – Praha 9

3h kurz pro skupinu 4-5 os. 23. 10. 2022 Zahájení: 09:00 Místo konání: Praha 9 - Letňansko-kbelský park Cena: 590,-/os. (vč. půjčení holí)
MENU

Náplň kurzu:

  • krátké představení NW (historie, benefity, popis hole, bezpečnost)
  • rozcvička
  • principy NW chůze a praktická část
  • chůze po přírodním terénu
  • chůze po asfaltu, betonu
  • chůze do kopce, z kopce
  • trénink v delší trase
  • zdravotně-kompenzační cvičení s holemi

Podrobnější informace ke kurzu zasílám přihlášeným emailem.

Skupinový kurz se koná pokud je naplněna minimální kapacita 4 os. Ohledně konání kurzu jste vždy týden předem informováni. (Nižší počet přihlášených účastníků nutně neznamená rušení kurzu, pouze úpravu podmínek – v délce kurzu a v ceně.)

Další plánované termíny skupinových kurzů základů NW chůze v Praze:

  • SOBOTY: 01.10., 08.10.
  • NEDĚLE: 02.10., 23.10.

(podrobnosti posílám emailem)

Nordic Walking učím:

  • DVOJICE: 690,-/os. /2h
  • SKUPINY (4-5 os.): 590,-/os./3h
  • ženy i INDIVIDUÁLNĚ: 890,-/os./do 2h

Termíny výuky PRO DVOJICE a INDIVIDUÁLNĚ nevypisuju. Sjednáme je na míru vám. Stačí mi zavolat nebo napsat: 776 630 298,

Termíny SKUPINOVÝCH KURZŮ NW a lekcí pravidelně aktualizuji v mém REZERVAČNÍM SYSTÉMU Pohybových aktivit “FITzáda”.

Než se seznámíme osobně, můžete se o mě DOČÍST VÍC ZDE. Pokud vás víc zajímá má cesta k fit zádům, popsala jsem ji v TOMTO PŘÍBĚHU MÝCH ZAD. A že co záda, to originální příběh – hledejte pro sebe INSPIRACI A MOTIVACI I U DRUHÝCH.

Rozchodila jsem maminky na mateřské, home-offisáky, pracanty v IT, v kanclu i seniorky. Všechny NW nadchlo! Na vzduchu a v přírodě vyčístíte hlavy, protáhnete tělo, přirozeně posílíte, najdete nové přátele a zasmějete se. (… A to pivo jak pak chutná!:-)

Přihláška na kurz