Ivana Veselá

KURZ základů techniky Nordic Walking – Praha 9

3h kurz pro skupinu 4-5 os. 12. 11. 2023 Zahájení: 14:00 Místo konání: Praha 9 - Letňanský lesopark Cena: 690,-/os. (v ceně půjčení holí)
MENU

Náplň kurzu:

  • krátké představení NW (historie, benefity, popis hole, bezpečnost)
  • rozcvička
  • principy NW chůze a praktická část
  • chůze po přírodním terénu
  • chůze po asfaltu, betonu
  • chůze do kopce, z kopce
  • trénink v delší trase
  • zdravotně-kompenzační a motorické cviky s holemi

Podrobnější informace ke kurzu zasílám přihlášeným emailem.

Potvrzení konání kurzu oznamuji přihlášeným vždy 5 dnů předem. Pokud se přihlásí méně než 4 os., upravuji podmínky konání kurzu – jeho délku i cenu. To vše po předešlé tel. dohodě.

DALŠÍ PLÁNOVANÉ TERMÍNY kurzů v Praze 9 (Čakovice, Letňany, Kbely, …)

  • NE 03.09.23 14:00-17:00
  • NE 10.09.23 14:00-17:00 (OBSAZENO)
  • SO 23.09.23 16:00-19:00
  • NE 15.10.23 14:00-17:00
  • NE 12.11.23 14:00-17:00

Nordic Walking učím:

  • SKUPINY (do 5 os.): 690,-/os./3h
  • DVOJICE: 750,-/os./2h
  • INDIVIDUÁLNĚ (pouze ženy): 1 190,-/os./do 2h

Termín výuky pro DVOJICE i INDIVIDUÁLNĚ po dohodě. Stačí mi zavolat nebo napsat: 776 630 298,

Termíny SKUPINOVÝCH KURZŮ NW a lekcí pravidelně aktualizuji v mém REZERVAČNÍM SYSTÉMU pohybových aktivit „FITzáda“

DARUJTE Výuku základů techniky NW svým blízkým zakoupením DÁRKOVÉHO VOUCHERU.

Než se seznámíme osobně, můžete se o mě DOČÍST ZDE. Pokud vás víc zajímá má cesta k fit zádům, popsala jsem ji v TOMTO PŘÍBĚHU MÝCH ZAD. A že co záda, to originální příběh – hledejte pro sebe INSPIRACI A MOTIVACI K POHYBU U DRUHÝCH.

„Rozchodila“ jsem maminky na mateřské, home-offisáky, pracanty v IT, v kanclu i seniorky. Všechny NW nadchlo! Na vzduchu a v přírodě vyčístíte hlavu, protáhnete i přirozeně posílíte tělo, najdete nové přátele a zasmějete se.

Do formuláře přihlášky prosím UVEĎTE TERMÍN VÝUKY, na který se hlásíte.

Přihláška na kurz