Ivana Veselá

KURZ základů techniky Nordic Walking – Praha 9

3h kurz pro skupinu 4-5 os. 8. 10. 2022 Zahájení: 09:00 Místo konání: Praha 9 - Letňanský lesopark Cena: 590,-/os. (v ceně půjčení holí)
MENU

Náplň kurzu:

  • krátké představení NW (historie, benefity, popis hole, bezpečnost)
  • rozcvička
  • principy NW chůze a praktická část
  • chůze po přírodním terénu
  • chůze po asfaltu, betonu
  • chůze do kopce, z kopce
  • trénink v delší trase
  • zdravotně-kompenzační cvičení s holemi

Podrobnější informace ke kurzu zasílám přihlášeným emailem.

Skupinový kurz se koná pokud je naplněna minimální kapacita 4 os. Ohledně konání kurzu jste vždy týden předem informováni emailem nebo telefonicky. (Nižší počet přihlášených účastníků nutně neznamená rušení kurzu, pouze úpravu podmínek – v délce a ceně kurzu.)

Další plánované termíny 3h skupinové výuky v Praze: – podzim 2022:

  • SO: 24.09., 01.10.
  • NE: 25.09., 02.10.

Nordic Walking učím:

  • DVOJICE: 690,-/os./2h
  • SKUPINY (4-5 os.): 590,-/os./3h
  • ženy i INDIVIDUÁLNĚ: 890,-/os./do 2h

Termíny výuky NW pro DVOJICE nebo INDIVIDUÁLNĚ nevypisuju. Sjednáme je na míru vám. Stačí mi zavolat nebo napsat: 776 630 298,

Termíny SKUPINOVÝCH KURZŮ NW pravidelně aktualizuji v mém REZERVAČNÍM SYSTÉMU Pohybových aktivit “FITzáda”.

Než se seznámíme osobně, můžete se o mě DOČÍST VÍC ZDE. Pokud vás víc zajímá má cesta k fit zádům, popsala jsem ji v TOMTO PŘÍBĚHU MÝCH ZAD. A že co člověk, to originál, u bolestí zad nevyjímaje, hledejte pro sebe INSPIRACI A MOTIVACI I U DRUHÝCH, kteří už přišli na to, jak na ně.

Rozchodila jsem maminky na mateřské, home-offisáky, pracanty v IT, v kanclu, i seniory. NW všechny nadchlo! Na vzduchu a v přírodě vyčístíte hlavu, rozpohybujete tělo, přirozeně posílíte, najdete nové přátele a zasmějete se. (… A to pivo jak pak chutná!:-)

Do přihlášky, prosím, UVEĎTE DATUM výuky, na který se hlásíte!

Přihláška na kurz