Výuku vede: Ivana Veselá, DiS. – Certifikovaná instruktorka zdravotního cvičení (9 let praxe) a instruktorka Nordic Walking (5 let praxe). REFERENCE A OHLASY na mé vedení NW a cvičení.
NÁPLŇ VÝUKY:
- krátké představení NW (historie, benefity, popis hole, bezpečnost)
- rozcvička
- principy NW chůze a praktická část
- chůze po přírodním terénu
- chůze po asfaltu, betonu
- chůze do kopce, z kopce
- trénink v delší trase
- zdravotně-kompenzační a motorické cviky s holemi
Podrobnější informace ke kurzu zasílám přihlášeným emailem.
Potvrzení konání výuky oznamuji přihlášeným vždy 5 dnů předem. Pokud se přihlásí méně než 4 os., upravuji podmínky konání výuky – jeho délku i cenu. To vše po předešlé tel. dohodě.
DALŠÍ PLÁNOVANÉ TERMÍNY kurzů v Praze 9 (Čakovice, Letňany, Kbely, …)
- PÁ 10.04.2026, 16:30-19:30 REZERVOVAT MÍSTO
- NE 12.04.2026, 09:00-12:00 REZERVOVAT MÍSTO
- PÁ 17.04.2026, 16:30-19:30 REZERVOVAT MÍSTO
- PÁ 01.05.2026, 09:00-12:00 REZERVOVAT MÍSTO
- PÁ 01.05.2026, 15:00-18:00 REZERVOVAT MÍSTO
- NE 17.05.2026, 09:00-12:00 REZERVOVAT MÍSTO
- NE 24.05.2026, 09:00-12:00 REZERVOVAT MÍSTO
Nordic Walking učím:
- SKUPINY (3-5 os.): 800,-/os./3h
- DVOJICE: 900,-/os./2h
- 1:1 (pouze ženy): 1 500,-/os./do 2h
Termín výuky pro DVOJICE i INDIVIDUÁLNĚ po dohodě. Stačí mi zavolat nebo napsat: 776 630 298,
Termíny SKUPINOVÝCH KURZŮ NW a lekcí pravidelně aktualizuji v mém REZERVAČNÍM SYSTÉMU pohybových aktivit „FITzáda“
DARUJTE Výuku základů techniky NW svým blízkým zakoupením DÁRKOVÉHO VOUCHERU.
Než se seznámíme osobně, můžete se o mně DOČÍST ZDE. Pokud vás víc zajímá má cesta k zádům v kondici, popsala jsem ji v TOMTO PŘÍBĚHU MÝCH ZAD. A že co záda, to originální příběh – hledejte pro sebe INSPIRACI A MOTIVACI K POHYBU U DRUHÝCH.
„Rozchodila“ jsem maminky na mateřské, home-offisáky, pracanty v IT, v kanclu, i seniorky – ROZCHODÍM I VÁS! Nordic Walking všechny nadchne! Na vzduchu a v přírodě „čístíte hlavu“, přirozeně udržujete tělo v kondici a posilujete, v kurzech pravidelných lekcí NW najdete nové přátele, zasmějete se a domů odcházíte nabití pozitivní energií a příjemně fyzicky unavení.
Níže, do poznámky formuláře přihlášky, prosím UVEĎTE TERMÍN VÝUKY, na který se hlásíte.
