Kurz vhodný pro začátečníky nebo mírně pokročilé.
Kurz správné techniky Nordic Walking je vhodný pro úplné začátečníky nebo i ty, co už nějaký čas chodí a chtějí si techniku zdokonalit či si ověřit, že chodí správně.
Součástí kurzu je i správné rozcvičení, závěrečné protažení a ukázka posilování s vlastní vahou v přírodě.
Zapůjčení holí v ceně, včetně možnosti zakoupení.
Ujdeme kolem 4 – 7 km v mírném terénu, podle možností účastníků.
Pokud máte dotazy, zavolejte mi 731 522 839 nebo napište na .
Na kurzu bude možné se ptát i na vaše otázky ohledně výživy, jsem zároveň certifikovaná výživová poradkyně.
V případě zájmu možnost individuálních lekcí a také pravidelných společných výletů, pobytů či dalších akcí na severu Čech.
