Jitka Kočová

Už od školních let jsem byla známá svou vášní pro pohyb a zdravý životní styl, vždy jsem také trávila ráda čas venku v přírodě. Své nadšení předávám ostatním jako výživový poradce a trenérka Nordic Walking. Na tomto pohybu miluji, že spojuje krásný čas v přírodě s pohybem, můžeme se mu věnovat po celý rok a je vhodný opravdu pro každého. Z kurzů byli nadšeni jak aktivní sportovci, co chodí denně i moji klienti v redukci váhy nebo starší lidé se zdravotním omezením. Kurzy se snažím vždy přizpůsobit tak, aby si každý našel to své. Provedu vás jak turisticky atraktivními cestami tak i po nádherných místech v našem okolí, která jsou téměř neznámá.

Nabízím:

– základní i pokročilé lekce techniky Nordic Walking přizpůsobené vaší kondici i zdravotnímu stavu v okolí Děčína a Českosaského Švýcarska i celého severu od Ústí nad Labem, Litoměřic, Teplic po Českou Lípu nebo kde si přejete.

– pravidelné kondiční lekce včetně posilovacích cvičení BODYWEIGHT

– společné výlety spojené s výukou Nordic Walking a poznáváním krásných míst okolí Děčína a Českosaského Švýcarska

– víkendové pobyty spojené s Nordic Walking, jógou a aromaterapií v Českém Švýcarsku

– teambuilding a individuální akce pro kolektivy s možností vybrat s více aktivit

– Lesní mysl – jednoduchá, fyzicky nenáročná cvičení v přírodě, které nám pomáhají k životní rovnováze a vědomému využití léčivých účinků přírody

– komplexní řešení redukce váhy a životního stylu včetně výživového poradenství

– péče o zdravé střevo, možnost individuálních probiotik, testů střevního mikrobiomu a osvědčených doplňků stravy

– lekce i konzultace jsou možné v českém i anglickém jazyce

Poradím s výběrem holí a na lekci vám je mohu bezplatně zapůjčit.

Nabízím také dárkové poukazy na všechny své služby.

Více o mě:

Nordic Walking, cestování: www.nordicwalkingtours.cz

Zdravý životní styl: www.jitkakocova.cz

Fotky z kurzů, společných výšlapů a pobytů a aktuální program na Facebookové na stránce: Nordic Walking Děčín