Jitka Kočová

Jsem milovnice pohybu, přírody, cestování a zdravého životního stylu. Své nadšení předávám ostatním jako trenérka Nordic Walking, instruktorka Lesní mysli a výživová poradkyně s celostním přístupem, nově všechny své aktivity spojuji také do oblíbených firemních akcí.

Na Nordic Walking miluji, že spojuje krásný čas v přírodě s pohybem, můžeme se mu věnovat po celý rok a je vhodný opravdu pro každého. Z mých lekcí jsou nadšeni jak aktivní sportovci, tak i moji klienti v redukci váhy nebo lidé se zdravotním omezením. Kurzy se snažím vždy přizpůsobit tak, aby si každý našel to své. Navíc vás provedu atraktivními cestami po nádherných místech v našem okolí, známých i neznámých.

Nabízím:

– základní i pokročilé lekce techniky Nordic Walking přizpůsobené vaší kondici i zdravotnímu stavu v okolí Děčína a Českosaského Švýcarska i celého severu od Ústí nad Labem, Litoměřic, Teplic, Mostu po Českou Lípu nebo kde si přejete.

– společné výlety spojené s výukou Nordic Walking a poznáváním krásných míst okolí Děčína a Českosaského Švýcarska

– teambuildingy a individuální akce pro kolektivy, obvykle spojené i s přednáškou či workshopem o výživě či dalšími aktivitami

– víkendové pobyty spojené s Nordic Walking, jógou a aromaterapií v Českém Švýcarsku

– Lesní mysl – jednoduchá cvičení v přírodě s prvky mindfulness, které nám pomáhají k životní rovnováze a vědomému využití léčivých účinků přírody

– komplexní řešení redukce váhy a životního stylu včetně výživového poradenství

– péče o zdravé střevo, možnost individuálních probiotik, testů střevního mikrobiomu a osvědčených doplňků stravy

– lekce i konzultace jsou možné v českém i anglickém jazyce

Poradím s výběrem holí a na lekci vám je mohu bezplatně zapůjčit, v případě zájmu si je u mě můžete zakoupit.

Nabízím také dárkové poukazy na všechny své služby.

Více o mě:

Nordic Walking, cestování: www.nordicwalkingtours.cz

Zdravý životní styl: www.jitkakocova.cz

Firemní akce: www.zdravefiremniakce.cz

Fotky z kurzů, společných výšlapů a pobytů a aktuální program na Facebookové na stránce: Nordic Walking Děčín