MENU

Veronika Sochová

Instruktor NW

Jmenuji se Veronika,
jsem instruktorka zdravotní tělesné výchovy, Pilates, DNS FIT KID lekcí a instruktorka Nordic Walking.
Ke zdravotnímu cvičení jsem se dostávala delší čas a to hlavně díky svým zdravotním a pohybovým problémům, kdy jsem se postupně učila svou lásku k dynamickým aktivitám korigovat dle potřeb svého těla. Pro naše tělo je pohyb přirozený a potřebuje ho ke správnému fungování, ale zároveň nám naše tělo vysílá signály, které bychom neměli ignorovat. Pokud chci dlouhodobě sportovat a trávit život aktivně, musím vnímat své tělo a náležitě se mu věnovat. Což učím všechny své klienty na skupinových i individuálních lekcích.

Život je pohyb. A stejně jako my potřebujeme ke šťastnému životu změnu i stálost (jistotu). Tak naše tělo ke své funkčnosti potřebuje stabilitu i mobilitu, a ve vyváženosti těchto dvou prvků tkví zázrak zdravého funkčního těla.

Chůze je nejpřirozenější pohyb lidského těla a Nordic walking mu dává ještě bohatší rozměr.