Jan Novotný
Instruktor NW
Telefon: +420 732349865
Web: www.astmatici.cz
Kraj: Plzeňský, Středočeský
Adresa: Alešova 2401/19, Plzeň 3-Jižní Předměstí
Jsem alergik a astmatik od dětství, mám bolesti bederní páteře.
Na to vše mi velmi pomáhá chůze s holemi Nordic Walking.
Nordic Walking při správném provedení chůze posiluje až 90% svalů v těle.
Přijďte se naučit chůzi s holemi Nordic Walking – pořádám kurzy pro začátečníky, skupinově i individuálně.
Chodíte v přírodě, chůze se dá provozovat kdekoli ve vašem bydlišti,
nejlépe v parku, v lesích apod.
Rád vám svou osobní zkušenost i s hubnutím předám.
Jelikož nerad chodím sám, a myslím, že to máte stejně – mám skupiny na chození
s holemi v přírodě a po zajímavých místech 3x týdně.
Přijďte si zjistit rozdíly holí – Nordic Walking a vašich trekových holí.
Poradím s výškou holí, a vše co máte vědět, oblečení , obutí , kde nakoupit apod.
Vstupuji do 2. roku naší skupiny.
Setkáváme se stejnými lidmi, kteří rádi chodí do přírody, rádi si popovídají a najdou si přátele.
Jan Novotný – chůze s holemi v přírodě – Astmatici- každý krok se počítá
Jsem tu pro všechny, všech věkových skupin, včetně těch co mají nějaký zdravotní problém.
Používám i logo „chůze s holemi Plzeň Honza“
„Astmatici – každý krok se počítá“
Pořádám lekce a akce : Nordic Walking a chůze s holemi pro každý věk
Chodíme pravidelně do přírody a za zajímavostmi v naší krásné zemi. Naše přednost je pomalejší – zdravější chůze, tak aby nám každý stačil, a chůzi si mohl užít.
Trasy mám v blízkosti MHD i parkovišť.
Více informací vždy najdete na mých webovkách www.astmatici.cz a na Facebooku. Jsem i na WhatsApp +420 732 349 865
Již brzy se potkáme nejen v Plzni, ale i celém Plzeňském i Středočeském kraji.
Zajistil jsem pro vás lepší přehlednost všech akcí, které pořádám, i s objednacím tiskopisem na svých stránkách.
Pořádám základní kurzy NW i individuální kurzy a samozřejmě chůzi s holemi pro každý věk.
V letech 2021 a 2022 jsem chodil pod ÚMO Plzeň 1 – v projektu „Jedeme dál“ zaměřený na seniory.
Mám pro vás připravené předplatné na akce s výšlapy i možnost zakoupení jednorázově.
Platba vždy předem! a jenom na účet. Hotovost již neberu!
Těším se na Vaši návštěvu.
Honza
