Výuku vede: Ivana Veselá, DiS. – Certifikovaná instruktorka zdravotního cvičení (9 let praxe) a instruktorka Nordic Walking (5 let praxe). REFERENCE A OHLASY na mé vedení NW a cvičení.
Termín výuky sjednáváme INDIVIDUÁLNĚ, volejte nebo pište: 776 630 298,
NÁPLŇ VÝUKY ZÁKLADŮ:
- krátké představení NW (historie, benefity, popis hole, bezpečnost)
- rozcvička
- principy NW chůze a praktická část
- chůze po přírodním terénu
- chůze po asfaltu, betonu
- chůze do kopce, z kopce
- trénink v delší trase
- zdravotně-kompenzační a motorické cviky s holemi
Podrobnější informace ke kurzu zasílám přihlášeným emailem.
Nordic Walking učím:
- SKUPINY (3-5 os.): 800,-/os./3h
- DVOJICE: 900,-/os./2h
- 1:1 (pouze ženy): 1 500,-/os./do 2h
V ceně půjčení NW holí zn. FIZAN Speed.
Termíny SKUPINOVÉ výuky v PRAZE 9 (Čakovice, Letňany, Kbely, …):
- PÁ 27.03.2026, 16:00-19:00 (po dohodě popř. později, dřívější čas z důvodu světla)
- PÁ 10.04.2026, 16:30-19:30
- NE 12.04.2026, 09:00-12:00 nebo 14:00-17:00
- PÁ 17.04.2026, 16:30-19:30
- PÁ 01.05.2026, 09:00-12:00 nebo 14:00-17:00
- NE 17.05.2026, 09:00-12:00
- NE 24.05.2026, 09:00-12:00
Termíny SKUPINOVÉ výuky v UHERSKÉM HRADIŠTI:
- SO 21.03.2026, 14:30-17:30, trasa podél Moravy na Jelení louku Kunovského lesa (sraz za rest. Masaro)
- SO 25.04.2026, 14:30-17:30, trasa podél Moravy na Jelení louku Kunovského lesa (sraz za rest. Masaro)
Termíny SKUPINOVÝCH KURZŮ NW a lekcí pravidelně aktualizuji v mém REZERVAČNÍM SYSTÉMU pohybových aktivit „FITzáda“
DARUJTE Výuku základů techniky NW svým blízkým zakoupením DÁRKOVÉHO VOUCHERU.
Než se seznámíme osobně, můžete se o mně víc DOČÍST ZDE. Pokud vás zajímá, jak mi Nordic Walking pomohl od dlouhodobých bolestí k fit zádům, čtěte víc v PŘÍBĚHU MÝCH ZAD. A že co záda, to příběh – hledejte pro sebe INSPIRACI A MOTIVACI K POHYBU U DRUHÝCH.
„Rozchodila“ jsem maminky na mateřské, home-offisáky, pracanty v IT, v kanclu, i seniorky – ROZCHODÍM I VÁS! Nordic Walking všechny nadchne! Na vzduchu a v přírodě „čístíte hlavu“, přirozeně udržujete tělo v kondici a posilujete, v kurzech pravidelných lekcí NW najdete nové přátele, zasmějete se a domů odcházíte nabití pozitivní energií a příjemně fyzicky unavení.
