Termín výuky sjednáváme individuálně, zavolejte nebo napište: 776 630 298,
Náplň kurzu:
- krátké představení NW (historie, benefity, popis hole, bezpečnost)
- rozcvička
- principy NW chůze a praktická část
- chůze po přírodním terénu
- chůze po asfaltu, betonu
- chůze do kopce, z kopce
- trénink v delší trase
- zdravotně-kompenzační a motorické cviky s holemi
Podrobnější informace ke kurzu zasílám přihlášeným emailem.
Nordic Walking učím:
- DVOJICE: 850,-/os./2h
- JEDNOTLIVCE (pouze ženy): 1 290,-/os./do 2h
- SKUPINY (3-5 os.): 790,-/os./3h
Uvedené ceny jsou vč. půjčení NW holí.
Termíny SKUPINOVÉ výuky NW v Praze 9 (Čakovice, Letňany, Kbely, …)
- NE 10.08.25 09:00-12:00 REZERVOVAT MÍSTO
- NE 14.09.25 09:00-12:00 REZERVOVAT MÍSTO
- NE 21.09.25 09:00-12:00 REZERVOVAT MÍSTO
- NE 12.10.25 14:00-17:00 REZERVOVAT MÍSTO
- NE 19.10.25 14:00-17:00 REZERVOVAT MÍSTO
- NE 23.11.25 14:00-17:00 REZERVOVAT MÍSTO
Termíny SKUPINOVÝCH KURZŮ NW a lekcí pravidelně aktualizuji v mém REZERVAČNÍM SYSTÉMU pohybových aktivit „FITzáda“
DARUJTE Výuku základů techniky NW svým blízkým zakoupením DÁRKOVÉHO VOUCHERU.
Než se seznámíme osobně, můžete se o mě DOČÍST ZDE. Pokud vás zajímá, jak mi i Nordic Walking pomohl od dlouhodobých bolestí k fit zádům, čtěte víc v PŘÍBĚHU MÝCH ZAD. A že co záda, to příběh – hledejte pro sebe INSPIRACI A MOTIVACI K POHYBU U DRUHÝCH.
„Rozchodila“ jsem maminky na mateřské, home-offisáky, pracanty v IT, v kanclu i seniorky. Všechny NW nadchlo! Na vzduchu a v přírodě vyčístíte hlavu, protáhnete i přirozeně posílíte tělo, najdete nové přátele a zasmějete se.
