Lucie Hradilová

Kurz základů techniky Nordic Walking – Říčany u Prahy

2,5 hodinový skupinový kurz pro začátečníky 10. 5. 2025 Zahájení: 09:00 Místo konání: Říčany, Praha-východ Cena: 890 Kč
MENU

Co vás čeká:

  • krátké představení Nordic Walking (historie, zdravotní benefity, vybavení, bezpečnost)
  • krátká rozcvička
  • nácvik základní techniky na menším prostranství
  • chůze v přírodním terénu (lesní a polní cesty, minimum asfaltu)
  • krátké posilovací cvičení s holemi (cca 10–15 min)
  • společné sdílení zkušeností a motivace
  • závěrečné protažení
  • možnost vyzkoušet a zakoupit hole na místě
  • trasa kolem 7–8 km v mírném terénu, vždy se přizpůsobíme nejpomalejšímu

Další plánované termíny

Do přihlášky (poznámky), prosím uveďte název kurzu a vybraný termín.

Pro koho je kurz vhodný:

  • Je vhodný pro ty, co s NW začínají nebo ty, kteří si chtějí poopravit techniku, aby nedošlo k zlozvykům, kterých se pak těžko zbavuje. Pro ty, co mají rádi přírodu, pohyb venku na čerstvém vzduchu, věnují se svému zdraví a kondici. 

Cena kurzu: 

Kurz základů techniky Nordic Walking – Říčany u Prahy (do 15 osob): 890 Kč / 2,5 hod

Co dál mohu nabídnout: 

Veškeré termíny výuky najdete na webu. Případně mi zavolejte nebo napište. 

Organizační info:

  • přesné místo srazu a praktické informace (co s sebou, jak se připravit) obdržíte po přihlášení.
  • při přihlášení méně než 3 osob, si (po dohodě se zájemci) vyhrazuji právo kurz přesunout na jiný termín. 
  • v případě mé absence (nemoc apod.), může být kurz přesunut po domluvě na jiný termín, nebo vám bude uhrazená částka vrácena zpět na účet. 

Kontakt a reference:

Bc. Lucie Hradilová, NA HOLE
📞 Telefon: 737 917 635
📧 E-mail: 
💬 Recenze od účastníků: ZDE 

Přihláška na kurz