Základní kurz Nordic Walking pro úplné začátečníky v kouzelném prostředí zámku v Hradci nad Moravicí
Sobota 18.5.od 13:00-16:00 hod.
Sraz : podrobnosti po přihlášení. Nabízím spolujízdu v autě z Opavy pro 3-4 lidi zdarma 
Cena: 450 Kč /3 hodiny především praxe, ale i teorie
Chcete se naučit správně chodit a seznámit se s Nordic Walking a jeho přínosy pro naše zdraví? Být na čerstvém vzduchu a dostat se do lepší kondice? Přijďte si vyzkoušet základní lekci
.
Základní lekce Nordic Walking je vhodná pro úplné začátečníky a nebo ty, kteří už s holemi chodí, ale o správné technice toho moc nevědí.
Naučíte se chodit správnou technikou, tak abyste využili všechny přínosy, které Nordic Walking přináší. Vyzkoušíte si správné nordicové hole a zjistíte, že je lze využít nejen na chůzi. Každá lekce obsahuje na začátku zahřátí a na konci protažení.
Kurz slouží zároveň jako vstupenka na další NW akce, které pořádám – jednodenní výlety, víkendové pobyty..aj
Sebou sportovní oblečení dle počasí (cibule‐více vrstev), nízké boty s pružnou podrážkou ( ne pohorky), ledvinku, nebo malý batůžek, pití, musli tyčinku, pokud používáte repelent a DOBROU NÁLADU!!!
Zapůjčení holí v rámci lekcí zdarma.
Na akci je potřeba se přihlásit předem!
Přihlášky on-line zde: https://verahruskova.isportsystem.cz
nebo e-mail
Min./max počet účastníků: 2-8
V případě, že už jste kurz absolvovali je možné se základního kurzu zúčastnit znova pro doladění nebo osvěžení techniky. Cena 150,-Kč.
V tomto případě přihlášky na e-mail
V případě že Vám termíny nevyhovují budou další nebo si můžete domluvit individuální lekce. Pokud jste skupinka nadšených walkerů začátečníku ráda za Vámi přijedu. Ceník na webových stránkách.
Těším se na Vás certifikovaná instruktorka Nordic Walking
Věra Hrušková
