MENU

Ing. Renata Berková

Instruktor NW s nejvyšší kvalifikací (kurz akreditovaný MŠMT)

Telefon: 737 197 507

E-mail:

Kraj: Středočeský

Adresa: Novomlýnská 534/10, Vnitřní Město, 284 01 Kutná Hora

Další adresy:

  • Královská obora 233, 170 00 Praha 7-Bubeneč

Zdravím přátelé, jsem instruktor Nordic walking od roku 2017, od roku 2021 s akreditací ČMFNW.

Nordic walking jsem nejdříve vyzkoušela v Lázních Jeseník. Okamžitě se mi tento druh pohybu zalíbil, více tedy neváhala a udělala si lektorský kurz.

Mnoho let jsem také lektorkou různých forem cvičení, a to včetně zdravotního. K pohybu jako takovému mám velice blízko. Při lekcích zařazuji i velmi efektivní cvičení s holemi. Třeba na tvarování hýždí 🙂 Případně poradím i cvičení bez holí podle potřeb klienta.

Co je ale jasný fakt, který – dalo by se říci – FAKT překvapil? Upravujeme si postavy, zkrátka hubneme.

A BAVÍ NÁS TO 🙂

Nordic walking má zkrátka samá pozitiva jak z hlediska fyzické, tak i psychické kondice. Je vhodný i v jinak nepříznivém covidovém období. A především – tuto aktivitu lze provozovat PO CELÝ ROK.

Vnímám při chůzi i takové chvíle, kdy (především v mírném kopečku :-)) mám pocit, že mě ty hole nadnášejí a já létám. Také to již znáte? Je to báječný pocit a stojí za to.

Máte-li zájem proniknout do tajů techniky Nordic walking, ráda se vám budu věnovat. Věková hranice u této aktivity není žádná. Nabízím víkendové termíny v lokalitě Kutná Hora, případně dle domluvy. Dále se můžeme domluvit v pražské Stromovce. Délka jedné lekce je cca 120 min. Můžete zvolit formu individuální (tedy jedna osoba) či vás může být více.

Pro začátek mohu zapůjčit NW hole (v ceně lekce) a poradit případně s jejich výběrem.

TEŠÍM SE NA VÁS 🙂