MENU

Ing. Renata Berková

Instruktor NW

Zdravím přátelé, jsem instruktor Nordic walking od roku 2017.

Nordic walking jsem nejdříve jako zvědavec vyzkoušela v Lázních Jeseník. Okamžitě se mi tento druh pohybu zalíbil, více jsem neváhala a udělala si rovnou lektorský kurz.

Mnoho let jsem lektorkou dalších forem cvičení, např. Bodystylingu, Kalanetiky, Core, Aerobiku, Fit jógy, Port de Bras a další. Čili k pohybu jako takovému mám velice blízko. Nordic walking mi krásně “zapadl” do těchto aktivit. Kombinaci využívám při organizování víkendových akcí, kde je prostor spojit vše krásně dohromady. Ale není to vůbec nutné, Nordic walking je výborná aktivita sama o sobě 🙂 🙂 🙂

Postupem času mě Nordic walking baví stále více, vidím samá pozitiva jak z hlediska fyzické, tak i psychické kondice. Je vhodný i v jinak nepříznivém covidovém období, kdy spoustu jiných aktivit zkrátka provozovat nelze. A především – tuto aktivitu lze provozovat po celý rok.

Vnímám při chůzi i takové chvíle, kdy (především v mírném kopečku :-)) mám pocit, že mě ty hole nadnášejí a já létám. Také to již znáte? Je to báječný pocit a stojí za to.

Máte-li zájem proniknout do tajů techniky Nordic walking, ráda se vám budu věnovat. Věková hranice u této aktivity není stanovena. Nabízím víkendové termíny v lokalitě Kutná Hora, případně dle domluvy. Dále se můžeme domluvit v lokalitě Praha 3  a Praha 9, zde všední dny i víkendy. Délka jedné lekce je cca 90 min. Můžete zvolit formu individuální (tedy jedna osoba) či vás může být více.

Pro začátek mohu zapůjčit NW hole (v ceně lekce) a poradit případně s jejich výběrem.