MENU

Bc. Erika Dykastová

Instruktor NW s nejvyšší kvalifikací (kurz akreditovaný MŠMT)

Telefon: 602142746

E-mail:

Web: www.nanwi.cz

Kraj: Pardubický, Královéhradecký

Adresa: Škroupova 599, Chrudim III, Chrudim

Další adresy:

  • Hradec Králové
  • Pardubice
  • Hlinsko v Čechách

Jsem absolventem Lékařské fakulty MU v Brně, obor Výživa člověka a výživa i pohyb mne provází celým mým životem.

Výživě se na 100% mého profesního času věnuji od roku 2019. V tomto roce mi také učarovala „chůze s hůlkami“ Nordic Walking a tyto dvě činnosti jsem začala propojovat.

Pravidelný pohyb je obzvlášť v dnešní „sedavé době“ nedílnou součástí našeho plného zdraví.

Nordic Walking jsem si vybrala pro jeho nenáročnost. Nenáročnost na vybavení a prostředí, kde jej můžeme provozovat. Co víc, tato pohybová aktivita je vhodná pro všechny bez ohledu na věk, fyzickou kondici a (v drtivé většině případů) i zdravotní stav. To je zásadní obzvlášť v dnešní době, kdy přibývá poruch pohybového aparátu a obecně civilizačních onemocnění, která mohou být kontraindikací pro ostatní sporty.

Dalším benefitem severské chůze při správně nastaveném tréninku je snižování hmotnosti, zlepšování kondice a budování svalové hmoty, mohou jej tedy plně využít i aktivní sportovci jako nástroj pro zvyšování své výkonnosti.

V neposlední řadě se jedná o pohyb na čerstvém vzduchu, v přírodě, v lese, který je jedinečnou cestou pro načerpání energie a pohlazení duše.

Sečteno podtrženo Nordic Walking má obrovské množství pozitivních účinků na fungování našeho těla, naše zdraví a imunitu (podrobněji na mém blogu https://nanwi.cz/proc-nordic-walking/)

Vyzkoušejte sami a přijďte se naučit správnou techniku chůze s hůlkami, abyste využili všechny její benefity😊

Těším se na Vás na mých skupinových a individuálních kurzech v okolí měst Chrudim, Pardubice, Hradec Králové a Hlinsko nebo v mé Poradně pro výživu a pohyb v Pardubicích 🙂

https://nanwi.cz/

Erika 

♥♥♥