Bc. Erika Dykastová
Instruktor NW s nejvyšší kvalifikací (kurz akreditovaný MŠMT)
Telefon: 602142746
Web: www.nanwi.cz
Kraj: Pardubický, Královéhradecký
Adresa: Škroupova 599, Chrudim III, Chrudim
Další adresy:
- Hradec Králové
- Pardubice
- Hlinsko v Čechách
Jsem absolventem Lékařské fakulty MU v Brně, obor Výživa člověka a výživa i pohyb mne provází celým mým životem.
Výživě se na 100% mého profesního času věnuji od roku 2019. V tomto roce mi také učarovala „chůze s hůlkami“ Nordic Walking a tyto dvě činnosti jsem začala propojovat.
Pravidelný pohyb je obzvlášť v dnešní „sedavé době“ nedílnou součástí našeho plného zdraví.
Nordic Walking jsem si vybrala pro jeho nenáročnost. Nenáročnost na vybavení a prostředí, kde jej můžeme provozovat. Co víc, tato pohybová aktivita je vhodná pro všechny bez ohledu na věk, fyzickou kondici a (v drtivé většině případů) i zdravotní stav. To je zásadní obzvlášť v dnešní době, kdy přibývá poruch pohybového aparátu a obecně civilizačních onemocnění, která mohou být kontraindikací pro ostatní sporty.
Dalším benefitem severské chůze při správně nastaveném tréninku je snižování hmotnosti, zlepšování kondice a budování svalové hmoty, mohou jej tedy plně využít i aktivní sportovci jako nástroj pro zvyšování své výkonnosti.
V neposlední řadě se jedná o pohyb na čerstvém vzduchu, v přírodě, v lese, který je jedinečnou cestou pro načerpání energie a pohlazení duše.
Sečteno podtrženo Nordic Walking má obrovské množství pozitivních účinků na fungování našeho těla, naše zdraví a imunitu (podrobněji na mém blogu https://nanwi.cz/proc-nordic-walking/)
Vyzkoušejte sami a přijďte se naučit správnou techniku chůze s hůlkami, abyste využili všechny její benefity😊
Těším se na Vás na mých skupinových a individuálních kurzech v okolí měst Chrudim, Pardubice, Hradec Králové a Hlinsko nebo v mé Nutriční ambulanci na poliklinice KOLF v Pardubicích 🙂
Erika
♥♥♥
