Ing. Michal Vitásek

Ahoj,

jmenuji se Michal Vitásek a chůzi mám rád od svých mladých let, kdy jsem coby dítě často poletoval po Beskydech. Relativně dlouho jsem se držel štíhlý a fit. Následovala ale studia vysokých škol, brigády, sedavé zaměstnání, koupě auta, přejídání, stresy atd. až to vše dospělo k prediabetu a má váha se dostala přes metrák. Rozhodl jsem se to začít měnit.

V roce 2020 jsem založil projekt Hezky pěšky, v rámci kterého se ve volném čase snažím motivovat lidi k tomu, aby se zvedli z gauče a začali pravidelně chodit. Uspořádal jsem přes 50 virtuálních výzev a řadu osobních procházek. Mnoho členů skupiny se stalo mými přáteli.

Nezapomínáme ani na pomoc těm, kteří to opravdu potřebují. Součástí 4 speciálních ročních výzev je možnost zakoupení unikátní motivační medaile, z čehož financujeme vybrané spolky a nadace a pomáháme propagovat jejich činnost. A že nám to jde! Podařilo se nám společně nachodit, vybrat a převést na dobročinné účely více než 200 tis Kč! Koho jsem podpořili můžete zjistit na našem webu zde!

V roce 2020 jsem dále v Lázních Jeseník poprvé přičichl k chůzi s nordic walking holemi. Ačkoli jsem začal jako samouk a rozhodně nechodil správným stylem, tato aktivita mě od počátku nadchla. Pomohla mi v kombinaci s klasickou chůzí pomoci dostat se do kondice či překonat řadu tíživých životních a zdravotních situací. Neopakujte mou chybu – naučte se nejprve správné technice se zkušeným instruktorem, abyste dosáhli co nejvyšších benefitů tohoto pohybu!

V roce 2024 jsem úspěšně absolvoval základní kurz instruktora nordic walking chůze a intenzivně ve spolupráci se zkušenými instruktory z Českomoravské federace nordic walking pracuji na správné technice chůze, abych její benefity mohl předávat ostatním i já.

Potřebuješ-li nějakou radu či pomoc, neváhej se na mne obrátit. Ukáži ti krásy chůze s nordic walking holemi a třeba ti to jako mně doslova změní život.