Ing. Michal Vitásek

Dobrý den,

jmenuji se Michal Vitásek a chůzi mám rád od svých mladých let, kdy jsem coby dítě často poletoval po Beskydech. Relativně dlouho jsem se držel štíhlý a fit. Následovala ale studia vysokých škol, brigády, sedavé zaměstnání, koupě auta, přejídání, stresy atd. až to vše dospělo k prediabetu a má váha se dostala přes metrák. Rozhodl jsem se to začít měnit.

V roce 2020 jsem založil dobročinný projekt Hezky pěšky, v rámci kterého se ve volném čase snažím motivovat lidi k tomu, aby se zvedli z gauče a začali pravidelně chodit. Uspořádal jsem přes 50 virtuálních výzev a řadu osobních procházek. Mnoho členů skupiny se stalo mými přáteli. Nezapomínáme ani na pomoc těm, kteří to opravdu potřebují. Součástí 4 speciálních ročních výzev je možnost zakoupení unikátní motivační medaile, z čehož financujeme vybrané spolky a nadace a pomáháme propagovat jejich činnost. A že nám to jde! Podařilo se nám společně nachodit, vybrat a převést na dobročinné účely více než 250 tis Kč! Koho jsem podpořili můžete zjistit na našem webu zde!

V roce 2020 jsem dále v Lázních Jeseník poprvé přičichl k chůzi s nordic walking holemi. Ačkoli jsem začal jako samouk a rozhodně nechodil správným stylem, tato aktivita mě od počátku nadchla. Pomohla mi v kombinaci s klasickou chůzí pomoci dostat se do kondice či překonat řadu tíživých životních a zdravotních situací. Neopakujte mou chybu – naučte se nejprve správné technice se zkušeným instruktorem, abyste dosáhli co nejvyšších benefitů tohoto pohybu!

Jsem instruktorem kondiční chůze Nordic Walking s nejvyšší kvalifikací, absolvoval jsem kurz akreditovaný MŠMT v Benešově u Jany Stejskalové a jsem členem Českomoravské federace nordic walking – www.cmfnw.cz.

Intenzivně spolupracuji s ostatními zkušenými instruktory z Českomoravské federace nordic walking a předávám benefity této pohybové aktivity svým klientům.

Individuální či skupinové kurzy chůze s nordic walking holemi provozuji především na území hlavního města Prahy a v přilehlém okolí a ve městě Slaný. Po dohodě vás rád ale navštívím ve všech koutech České republiky.

Potřebujete-li se dostat zpět do kondice, zhubnout, ulevit napětí a stresu nebo pomoci v rámci rehabilitace po úraze, neváhejte se na mne obrátit. Ukáži vám krásy chůze s nordic walking holemi a třeba vám to jako mně doslova změní život.