Bc. Martina Kopečná

Jsem fyzioterapeutkou už od roku 2003. Svým holistickým přístupem se snažím lidem pomoci nejen v oblasti pohybu ale i výživy. Věnuji se jak individuálním sezením tak i skupinovým.

Nordic Walking je vhodná pro kohokoli, kdo se chce hýbat na čerstvém vzduchu a v přírodě. Začít můžete od procházek. Postupně zvyšovat čas i délku tras. Je v hodná také pro lidi, kteří chtějí od holí oporu a jistotu při chůzi, pro lidi po úrazech, v rekondici, ale také pro lidi s nadváhou. Je vhodným tréninkem pro výkonnostní i rekreační sportovce. Využít se dát i pro uvolnění a odreagování. Pravidelný pohyb a trénink Vám zajistí celkové zlepšení kondici a pevnější tělo..

Jako fyzioterapeutka vedu individuální i skupinové lekce Nordic walking. Během kurzu dostanete kvalitní návod na samotnou techniku chůze, zahřátí před treningem, streching po treningu. Zasvětím Vás do vášně severské chůze a tomu jak se začít pohyb užívat a získat nejen dobrou kondici a náladu.