Martina Kaisnerová

Ahoj všichni.

Jmenuji se Martina a jsem živým důkazem toho, že aktivní život nezná velikosti. Mám kila navíc, ale to mě nikdy nezastavilo. Miluji přírodu, pohyb a radost, kterou mi kombinace obojího přináší.

V roce 2023 se mi život obrátil vzhůru nohama po nehodě na lyžích. Půl roku rehabilitací a rekonvalescence bylo náročných, ale nevzdala jsem se! Právě naopak, našla jsem novou vášeň – NORDIC WALKING!

Proč jsem se zamilovala do NW?

• Šetrný k páteři: po úrazu je pro mě důležité, abych se hýbala bez zbytečné zátěže. NW je ideální variantou i pro poúrazové stavy a v době rekonvalescence. A nebo když se chcete začít hýbat, ale na běh nemáte kondičku.
• Aktivuji celé tělo: při chůzi s NW holemi zapojuji až 90 % svalů v těle, včetně horní části, která bývá často opomíjená.
• Zlepšuji svou kondici: díky pravidelným procházkám se moje kondice neustále zlepšuje a cítím se plná energie.
• Psychická pohoda: pobyt v přírodě mi pomáhá odbourat napětí, stres a zlepšit si tak svou náladu.

Chcete se i VY cítit lépe a užívat si aktivního života? Stačí se jen rozhodnout a udělat ten první krok, ozvat se mi.

Na mých lekcích se naučíte správnou techniku, abyste využili sílu NW na maximum. Přizpůsobíme chůzi i terén Vašim individuálním potřebám a naučíte se, jak se díky pravidelnému pohybu dá zbavit stresu.

Budu se Vás těšit na viděnou na lekci nebo na kurzu.