Jana Slanařová

Krásný den! Kdo jsem? Ano, jsem především Janou. Také jsem poradkyní v oblasti životního stylu, jsem instruktorkou Nordic Walking. A také jeho nadšenou propagátorkou. Upřednostňuji přirozenost a jedinečnost každého člověka. A s tím i pracuji v nastavení nového životního stylu, kde společně s klientem propojujeme především výživu, pohyb, psychiku. Tak, aby se postupně tělo a mysl dostaly do rovnováhy, do harmonie. Do své přirozenosti.

Pohybem můžeme ovlivnit naši náladu, zdraví, propojit naši mysl, duši a tělo.  A třeba i vyjádřit naše emoce.

Pohyb, v jakékoliv podobě, patří ke každému z nás. Od mala jsem vyzkoušela několik druhů sportu, ať už na úrovni aktivní nebo jen tak pro radost. Až chůze a samotné absolvování kurzu Nordic Walking v podání Mgr. Jany Stejskalové, mi dala možnost se u sportu cítit přirozeně. Navíc má oproti jiným sportům velký bonus, že kromě nás samotných, k tomu vůbec nic nepotřebujeme. Vlastně ano – CHTÍT. Chodit dnes doporučuji každému, kdo chce mít pohyb. Mít chuť se projít, vyjít pár schodů, zajít pěšky do oblíbené kavárny, jít pěšky nakupovat. A když k tomu vezmu do ruky speciální chodecké hůlky, je z toho hned tak trochu jiná chůze – Nordic Walking. Pohybová aktivita plná dynamiky, efektivity a zdravotních přínosů. Důležité je správné zvládnutí základní techniky. Ráda Vás naučím a provedu „prvními krůčky“. Stejně tak zdokonalím techniku těm, kteří s hůlkami chodit už začali. To vše s radostí, s láskou a s trpělivostí.

Všichni, kdo chcete, pojďte…..

PORADENSTVÍ V OBLASTI PŘIROZENÉHO POHYBU – NORDIC WALKING, CVIČENÍ SE ZÁTEŽÍ VLASTNÍHO TĚLA, CVIČENÍ S MÍČI ( velký, malý)

PREVENCE ZDRAVÍ A PODPOŘENÍ IMUNITNÍHO SYSTÉMU – VÝŽIVA, POHYB, PSYCHIKA (emoce)

KURZY VAŘENÍ, SEMINÁŘE, WORKSHOPY