Bc. Jana Janatková

Jmenuji se Jana Janatková a jsem instruktorka Nordic Walkingu.
Miluji pohyb, který není jen výkonem, ale i cestou k vnitřní radosti. Nordic walking mi umožňuje propojit sílu těla, dech i klid mysli – a právě to se snažím předávat dál.

Zamilovala jsem se do chůze s holemi, protože:
– aktivuje svaly téměř celého těla,
– nezatěžuje klouby,
– a zároveň dává prostor vnímat přírodu (barvy, vůně, vítr, ticho….)

Když jsem běhala, nestíhala jsem si uvědomovat krásu okolí a dary přírody. To až Nordic walking mi umožnil navnímat si při tomto blahodárném sportu i prostředí, kde se zrovna pohybuji.  A CHKO Blaník, kde působím, je ideálním místem pro tuto praxi – spousta zpevněných lesních cest, ale ne asfaltových, otevřené louky, které zvou k hlubokému nadechnutí i radostnému kroku. Legendami opředený Velký Blaník je skvělé místo pro zdravý pohyb i duševní odpočinek.

Ráda vás přivítám na lekci – ať už chcete začít, zlepšit techniku, nebo si jen dopřát pohyb, který má smysl.

„Nech nohy kráčet, dech plynout a mysl relaxovat.“