Ing. Iveta Pokorná

Můj příběh s Nordic Walking

Jmenuji se Iveta, a když jsem se radostně překlopila přes čtyřicítku, rozhodla jsem se, že je čas na nové výzvy a zážitky. Má cesta k Nordic Walkingu začala velmi nevinně, ale změnila můj život k lepšímu. 🙂 Darovala jsem své milované sestřenici Nordic Walking k narozeninám. Konkrétně jsem se rozhodla pro dárkový poukaz na dvouhodinový trénink Nordic Walkingu pro dvě osoby. Trochu z legrace jsem jí řekla, že bych mohla být tou druhou do páru já. Vyšlo to! A to jsem netušila, že tímto dárkem otevřu dveře nejen jí, ale i sobě k novému způsobu zdravého pohybu a aktivního životního stylu.
Od té doby střídám své oblíbené běhání v přírodě se sportovní severskou chůzí. Nordic Walking zkrátka už neodmyslitelně patří do mé pravidelné pohybové rutiny. Sportovní chůze v přírodě se pro mě stala nejen fyzickým cvičením, ale i duchovním odpočinkem. Nordic Walking je totiž nejen všestranný sport, ale především geniální propojení pohybu, přírody a duševního relaxu. Moje sestřenice a já jsme se staly nadšenými propagátorkami a instruktorkami Nordic Walking.

Proč je Nordic Walking vhodný pro každého

1. Šetrný ke kloubům: Nordic Walking je šetrný k vašim kloubům, proto je ideální pro lidi všech věkových kategorií a úrovní kondice.

2. Cvičení pro celé tělo: Zapojíte při něm více než 90 % svalů v těle, což Nordic Walking činí komplexním tréninkem.

3. Zlepšení držení těla: Pravidelná chůze s NW holemi a správná technika může zlepšit vaše držení těla a snížit bolest zad.

4. Podpora kardiovaskulárního zdraví: Časté Nordic Walking lekce a jakýkoli další pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu jsou prospěšné pro vaše srdce a cévy.

5. Zvýšení vytrvalosti: Postupně se zlepší vaše vytrvalost a celková fyzická kondice.

6. Pomoc při hubnutí: Nordic Walking je skvělý způsob, jak spalovat kalorie a podpořit zdravou váhu.

7. Redukce stresu: Procházky v přírodě a pravidelné cvičení pomáhají snižovat stres a zlepšovat náladu.

8. Společenská aktivita: Je to skvělý způsob, jak trávit čas se stejně naladěnými nadšenci, s přáteli nebo rodinou a budovat zcela nové společenské vazby.

9. Dostupnost: Potřebujete jen základní vybavení a můžete začít kdykoliv a kdekoliv.

10. Podpora celkové pohody: Nordic Walking přispívá ke zlepšení celkového zdraví a kvality života.

Nordic Walking je poctivý a prospěšný sport, díky kterému budete zažívat čistou radost z pohybu.

Vyrazíme společně?

Pro aktuální nabídku lekcí a kurzů prosím navštivte www.nordicprokazdeho.cz, případně se spojme přes FB, IG, emailem či telefonem.

DÁRKOVÉ POUKAZY

Ráda vystavím dárkový poukaz pro Vaše blízké, napište mi ideálně na e-mail.