MENU

Ing. Iveta Pokorná

Instruktor NW

Můj příběh s Nordic Walking

Jmenuji se Iveta, a když jsem se překlopila přes čtyřicítku, rozhodla jsem se, že je čas na nové výzvy a zážitky. Má cesta k Nordic Walking začala velmi nevinně, ale změnila můj život k lepšímu.
Jednoho zimního odpoledne jsem přemýšlela, co bych mohla darovat své milované sestřenici k narozeninám. Nakonec jsem se rozhodla pro dárkový poukaz na dvouhodinový trénink Nordic Walking pro dvě osoby. Trochu z legrace jsem jí řekla, že bych mohla být to druhou do páru já. Vyšlo to! A to jsem netušila, že tímto dárkem otevřu dveře nejen jí, ale i sobě k novému způsobu života.
Naše první lekce byla v malebném parku na kraji Prahy. Jakmile jsme nasadily speciální hole a instruktorka nás začala učit techniku, cítila jsem, jak se mé tělo postupně probouzí a jak mě tento nový sport naplňuje radostí. V tu chvíli jsem věděla, že jsem objevila něco výjimečného.
Představa, že bych mohla propojit běhání v přírodě se sportovní chůzí, mě nadchla. Během několika dalších týdnů jsem začala zařazovat Nordic Walking do své pravidelné rutiny. Chůze v přírodě se pro mě stala nejen fyzickým cvičením, ale i duchovním odpočinkem.
Jak jsem postupně pronikala do světa Nordic Walking, uvědomila jsem si, že to není jen všestranný sport, ale životní styl. Moje sestřenice a já jsme se staly nadšenými propagátorkami Nordic Walking.

Proč je Nordic Walking vhodný pro každého

1. **Šetrný ke kloubům:** Nordic Walking je šetrný k vašim kloubům, což jej činí ideálním pro lidi všech věkových kategorií a úrovní kondice.
2. **Celotělové cvičení:** Zapojíte při něm více než 90 % svalů v těle, což Nordic Walking činí komplexním tréninkem.
3. **Zlepšení držení těla:** Pravidelná chůze s NW holemi a správná technika může zlepšit vaše držení těla a snížit bolest zad.
4. **Podpora kardiovaskulárního zdraví:** Časté Nordic Walking lekce a jakýkoli další pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu jsou prospěšné pro vaše srdce a cévy, mohou přispět ke snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.
5. **Zvýšení vytrvalosti:** Postupně se zlepší vaše vytrvalost a celková fyzická kondice.
6. **Pomoc při hubnutí:** Nordic Walking je skvělý způsob, jak spalovat kalorie a podpořit zdravou váhu.
7. **Redukce stresu:** Procházky v přírodě a pravidelné cvičení pomáhají snižovat stres a zlepšovat náladu.
8. **Společenská aktivita:** Je to skvělý způsob, jak trávit čas s přáteli nebo rodinou a budovat i nové společenské vazby.
9. **Dostupnost:** Potřebujete jen základní vybavení a můžete začít kdykoliv a kdekoliv.
10. **Podpora celkové pohody:** Nordic Walking přispívá ke zlepšení celkového zdraví a kvality života.

Pevně věřím a těším se na to, že pomohu naší české populaci dostat se zase do kondice a zlepšit své zdraví a kvalitu života, včetně dobré nálady. Nordic Walking je poctivý a prospěšný sport, který může každý z nás objevit, a zažít tak novou radost z pohybu. Tak pojďme na to společně!

Kurzy

Mnou pořádané kurzy

V současné době nepořádám žádné kurzy.

Blog

Mnou publikované články

Most popular Alua Creators from Asia

Posts Mauigem | Must i availableness Japanese OnlyFans articles out of additional The japanese? #2. Asia…

Khuyến mãi sòng bạc trực tuyến lớn nhất để sở hữu năm 2024 Yêu cầu của riêng bạn ngay hôm nay

Blog Không có khuyến khích cá cược Mẹo đơn giản để rút tiền thưởng của sòng…

คาสิโนหมุนฟรีที่ดีที่สุด ธันวาคม 2024 ไม่มีพอร์ตการฝาก

เนื้อหา ฉันควรได้รับเงินสดจริงที่มีโบนัสหมุนฟรี 100 เปอร์เซ็นต์โดยไม่มีเงินฝากหรือไม่? พิมพ์ดีดจากสิ่งจูงใจที่ไม่มีเงินฝาก โบนัสแบบไม่ต้องฝากเงินคืออะไร? ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับสิ่งจูงใจหมุนฟรีในอเมริกา พิจารณาขีดจำกัดของการพนัน บางครั้งเขาได้รับผลประโยชน์อย่างหนึ่งจากการเป็นส่วนที่ดีของความภักดีและคุณอาจสมัครวีไอพีได้ ในบางครั้ง ผู้เข้าร่วมสามารถสัมผัสประสบการณ์เว็บไซต์อินเทอร์เน็ตได้ ก่อนที่จะใช้สกุลเงินของเธอเพื่อช่วยให้คุณได้รับเงินโดยสุจริต อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณเดิมพันที่นี่ที่เว็บไซต์สมัครสมาชิกและเชื่อถือได้ซึ่งให้รายได้ที่ปลอดภัยกว่าและคุณสามารถฝากเงินได้ ความรู้สึกที่เป็นมิตรต่อบุคคลทำให้การพูดและการใช้สิ่งจูงใจปราศจากปัญหาโดยสิ้นเชิง ด้วยการทำความเข้าใจเงื่อนไขและข้อกำหนดและการปฏิบัติตามข้อมูลที่เหมาะสม…

2025 Shardiya Navratri Schedule to possess Frankfurt was Main, Hesse, Germany

Content Reputation of Heralds inside the Europe (twelfth – 18th c.) Durga Puja Day 3 Navratri…

10 Sòng bạc tiền thật tốt nhất trên internet dành cho người chơi Hoa Kỳ vào năm 2024

Nội dung Bến cảng di động tốt nhất là giao dịch thực sự Tiền #9. SuperSlots:…

Noxwin Gambling establishment Comment License & Bonuses out of noxwin com

Noxwin Gambling establishment Comment License & Bonuses out of noxwin com Blogs Most other Noxwin Casino…

Vacations Joker Christmas time Slot Because of the Spinomenal, Opinion, Demo Game

Blogs A lot more Games Miami Club Gambling enterprise Casinos such as Wild Joker Insane Joker…

Red flag fleet Position ᗎ Free Play in the Demo Function & Game Opinion because of the WMS

Articles Appreciate Your Honor! Do i need to allege multiple the newest no deposit extra requirements?…