Ing. Ivana Svitáková

Ahoj,

potřebuješ zlepšit svoji fyzickou kondici? Jsi po úraze a chybí Ti pohyb? Máš pár kilo navíc a už Tě to fakt štve?

Je tady řešení!

Organizuji lekce Nordic walkingu pro ženy bez věkové hranice!

Začni se mnou Nordic walking! Pohybem v přírodě po celý rok, se speciálními holemi a motivační atmosférou.

Na první nezávazné schůzce se domluvíme, co a jak, kdy, jak často a kde. 

Seznámím Tě s výhodami kondiční chůze se speciálními holemi, které Ti zapůjčím.

Nordic walking je sport, kde je prokázáno zapojení až 90% svalů těla!

Nevadí, jestli nejsi úplně fit, Nordic walking Tě dostane do formy!

Nordic walkingem nemůžeš nic ztratit, ale získat mnoho!

Jak probíhají lekce?

• Vše je individuální dle momentální kondice klientky.
• Rozcvička, postupné učení se techniky Nordic walkingu, upevňování si návyků a koordinace těla.
• Lekce 60- 90 minut, přestávky jsou samozřejmostí, stejně tak závěrečné protažení.
• Lekce organizuji v Brandýse nad Labem pondělí až středa od 17 hod. V Brné nad Labem v pátek a v sobotu od 17 hod., v neděli je možné v dopoledních hodinách.

Krok…krok….Tvůj pokrok!

Zavolej mi, napiš mi a domluvíme se!

Těším se na Tebe!