Daniela Bilíková

PRÁZDNINOVÉ KONDIČNÍ LEKCE NORDIC WALKING JIČÍN

Prázdninové kondiční lekce Jičín 7. 7. 2022 - 31. 8. 2022 Zahájení: 18:00 Místo konání: Jičín - Čeřovka a okolí Cena: 100 Kč
MENU

Jednotlivé lekce pro všechny, jejichž cílem je pohybová aktivita v přírodě, zlepšení a udržení kondice nebo redukce hmotnosti. 

V případě, že neumíte techniku NW, nemáte hole a přesto se chcete přidat ? Kontaktujte mně.

Termíny : červenec a srpen každou středu a čtvrtek vždy od 18,0 hod.

Nejdeme – středy: 6.7., 20.7., 27.7. a čtvrtky: 21.7., 28.7.

Lze chodit i nepravidelně.

Náplň :

  • rozcvička
  • kombinace chůze v tempu a silové aktivity (posilovací cvičení)
  • postupné zvyšování zátěže
  • strečink

Cena zahrnuje : 60 – 90 minut

Možnost zapůjčení holí.

Přihláška na kurz