Daniela Bilíková

PRAVIDELNÉ LEKCE NORDIC WALKING JIČÍN – každý čtvrtek : 10 LEKCÍ

Kondiční kurz - 10 lekcí 28. 4. 2022 - 30. 6. 2022 Zahájení: 18:00 Místo konání: Jičín - Čeřovka a okolí Cena: 1000 Kč
MENU

Lekce vhodné pro ty, jejichž cílem je pravidelná pohybová aktivita v přírodě, zlepšení a udržení kondice nebo redukce hmotnosti. Podmínkou je absolvovaný základní kurz Nordic Walking.

Náplň:

  • rozcvička
  • kombinace chůze v tempu a silové aktivity (posilovací cvičení)
  • postupné zvyšování zátěže
  • strečink

Cena zahrnuje : 10 x 60 minut tréninku, možnost zapůjčení holí

Termíny: každý čtvrtek od 28.4. do 30.6.2022 vždy od 18,00 hod.

Přihláška na kurz