Daniela Bilíková

PRAVIDELNÉ LEKCE NORDIC WALKING JIČÍN – každou středu : 8 LEKCÍ

Kondiční kurz - 8 lekcí 4. 5. 2022 - 22. 6. 2022 Zahájení: 18:00 Místo konání: Jičín - Čeřovka a okolí Cena: 800 Kč
MENU


Lekce vhodné pro ty, jejichž cílem je pravidelná pohybová aktivita v přírodě, zlepšení a udržení kondice nebo redukce hmotnosti. Podmínkou je absolvovaný základní kurz Nordic Walking.

Náplň:

  • rozcvička
  • kombinace chůze v tempu a silové aktivity (posilovací cvičení)
  • postupné zvyšování zátěže
  • strečink



Cena zahrnuje : 8 x 60 minut tréninku, možnost zapůjčení holí

Termíny: každou středu od 4.5. do 22.6.2022 vždy od 18,00 hod.

Přihláška na kurz