Lekce vhodné pro ty, jejichž cílem je pravidelná pohybová aktivita v přírodě, zlepšení a udržení kondice nebo redukce hmotnosti. Podmínkou je absolvovaný základní kurz Nordic Walking.
Náplň:
- rozcvička
- kombinace chůze v tempu
- postupné zvyšování zátěže
- silové aktivity (posilovací cvičení)
- strečink
Cena zahrnuje : 8 x 60 – 90 minut tréninku, možnost zapůjčení holí
Termíny: každou středu od 7.9. do 9.11.2022 vždy od 18,00 hod. Nejdeme 28.9.2022
