Lekce vhodné pro ty, jejichž cílem je pravidelná pohybová aktivita v přírodě, zlepšení a udržení kondice nebo redukce hmotnosti. Podmínkou je absolvovaný základní kurz Nordic Walking.
Náplň:
- rozcvička
- kombinace chůze v tempu a silové aktivity (posilovací cvičení)
- postupné zvyšování zátěže
- strečink
Cena zahrnuje : 8 x 60 minut tréninku, možnost zapůjčení holí
Termíny: každou středu od 4.5. do 22.6.2022 vždy od 18,00 hod.
