Daniela Bilíková

PRAVIDELNÉ LEKCE NORDIC WALKING JIČÍN – každou středu : 8 LEKCÍ

Kondiční kurz - 8 lekcí 7. 9. 2022 - 9. 11. 2022 Zahájení: 18:00 Místo konání: Jičín - Čeřovka a okolí Cena: 800 Kč
MENU


Lekce vhodné pro ty, jejichž cílem je pravidelná pohybová aktivita v přírodě, zlepšení a udržení kondice nebo redukce hmotnosti. Podmínkou je absolvovaný základní kurz Nordic Walking.

Náplň:

  • rozcvička
  • kombinace chůze v tempu
  • postupné zvyšování zátěže
  • silové aktivity (posilovací cvičení)
  • strečink



Cena zahrnuje : 8 x 60 – 90 minut tréninku, možnost zapůjčení holí

Termíny: každou středu od 7.9. do 9.11.2022 vždy od 18,00 hod. Nejdeme 28.9.2022

Přihláška na kurz