Kristina Schejbalová

Ostrava, Komenského sady – Nordic Walking výšlap s instruktorkou, zaostřeno na techniku

Nordic Walking refresh s instruktorkou 20. 2. 2022 Zahájení: 10:00 Místo konání: Ostrava, Komenského sady, hlavní vstup do sadů na ulici Vítězná směrem k památníku Rudé armády Cena: 150 Kč/ studenti, důchodci 90 Kč/ děti a instruktoři zdarma
MENU

Pro věčné začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé walkery/ky. Plus/mínus 10 km, placka placatá na začátek roku 2022.

Tenhle výšlap má jediný cíl – osvěžit si a zlepšit Nordic Walking techniku. Vypilujeme správnou techniku Nordic Walking, zaměříme se na “bolavá místa” – krok, aktivní postoj, uvolněná ramena. Budu opravovat, radit, prudit. Dáme do pohybu celé tělo, zkusíme fartleky, tempíčka i relaxační cvičení. Zlepšíme se v každém směru.

Veškeré podrobnosti najdete na jeden KLIK TADY.

BEZ PŘIHLÁŠKY A REGISTRACE, prostě přijďte. Hole půjčím na srazu zdarma.

Těším se na vás za každého počasí. Jdete na vlastní odpovědnost.

Kristina Schejbalová

724040055

www.zelenatelocvicna.cz

Přihláška na kurz