Vladimír Holub
Instruktor NW s nejvyšší kvalifikací (kurz akreditovaný MŠMT)

Organizace: Vladimír Holub
Telefon: +420602101483
Web: www.hybajdo.cz
Kraj: Karlovarský
Adresa: Klínovecká 770/11, Rybáře, Karlovy Vary
Dříve chodili pastýři a poutníci s jednou nebo dvěma holemi po obtížném terénu. Hole nepoužívali k trénování pro lepší kondici, ale pro stabilitu. Dnes může každý chodit s holemi ale já Vás naučím jak je správně používat.
Nordic Walking zefektivňuje chůzi, protože při chůzi jsou intenzivně využívány svaly zad, ramen a paží. Během dobře provedené techniky Nordic Walking jsou svaly na krku, ramenou a pažích neustále napnuty a uvolněny.
Proč Nordic Walking?
- Nízké riziko zranění
- Rychlejší obnova zdraví
- Používáte až 90% všech svalů v těle
- Spotřebujete více energie než při sportovní chůzi
- Dostane se do přírody
- Hole poskytují podporu a stabilitu a snižují namáhání kolen, boků, kotníků a páteře