MENU

Bc. Anna Gajdičiarová

Instruktor NW

Ahoj, jsem Anička a učím Nordic walking v Ostravě a okolí.

Jaká jsem?
Troufám si říct, že jsem normální :-D. Snažím se každého podpořit a mluvit “jeho řečí”, aby pokyny k technice byly srozumitelné. Nikdy ode mě neuslyšíte, že něco nezvládnete a nepodívám se na vás opovržlivě, když nejste v kondici. Respektuji každého jako individualitu a jsem jen ráda, že se chcete hýbat a já mohu být ten člověk, který vám řekne, jak to jde ještě lépe a efektivněji.

Proč dělám nordic walking?
Nordic walking miluji zejména pro jeho komplexnost. Zapojení až 90% svalů celého těla, předcházení vzniku kardiovaskulárních onemocnění, obezity a cukrovky, vysokého krevního tlaku a zlepšení kondice či zhubnutí je obří balík pozitiv pro člověka. Je to sport venku v přírodě. Takže svoboda a volnost hrají hlavní roli. A to je mi blízké. 

Co se mnou zažijete?
Na trénincích vedu každého ke správné technice  nordic walking, ladíme  detaily, posilujeme  v lese, s holemi a vlastní váhou. Občas je to trénink relaxační, jindy kondiční někdy trochu silový. Záleží v jakém rozpoložení přijdete. Vím totiž, že každý den není posvícení. Jsem žena a máma a tak rozumím i tomu, když si na trénink přijdete prostě jen vyčistit hlavu.